ぬらおアワー

アニマルアレイのカエル ぬらおちゃんの日記
居候のお友だちも登場しますよ!

金メダルおめでとう~~~





まだノーカットで観てない。。。。

羽生選手 金メダルおめでとう~~~~!!
宇野選手の銀メダルも素晴らしい。
フェルナンデス選手が銅メダル。日本のおふたりに比べてスペインの選手はお顔が濃いなぁ。。。






ボクは腹筋がありません。
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まだまだ ブルース・リーのような腹筋にはなれない。
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[ 2018/02/17 ] ぬらおちゃん | | CM(2)
ちーこさま
何もしてないよ・・。
好きなものバクバク食べてるしさ・・・ただ昔のように1日3食は食べてない。
腹減った時に食べまくるって感じかな・・タモリさんのように1日1食みたいな感じ。
せっかちだから常に動いてるだけ・・・・それぐらいよ。

女性は、ある程度脂肪が付いてる方が魅力的よ。ムキムキマンは色気がないわ。

呼吸法はずっと実践している。西野流呼吸法。

[ 2018/02/18 ] [ 編集 ]
裏山~~~!!!!!
どうやったらそんなスリムなスタイルを
維持できるの~~!!!!!

ちーこの腹筋みせたら 
きっとみんなビックラしてひっくりかえっちゃうわ(><)
腹筋みえなくて脂肪だらけだもの(><)
腹筋 触れないしどっか行っちゃった(><)ヒャハ~!!

運動とかしてるの?
なにか鍛える良いものがあるのかしら~♪?
[ 2018/02/17 ] [ 編集 ]
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もふもふ

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アニマルアレイのカエル
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